Thiết bị theo dõi đeo tay nhỏ gọn, nhiều màu sắc, với thiết kế độc đáo, các điểm nhấn sắc sảo bằng kim loại và màn hình sáng, dễ đọc sẽ giúp bạn trông cá tính hơn. Màn hình chỉ bật khi bạn cần. Và khi màn hình bật, nó tự động điều chỉnh theo các mức ánh sáng môi trường xung quanh, vì vậy có thể nhìn rõ màn hình ngay cả dưới ánh nắng chói chang. Dù bạn đang đi đến văn phòng, phòng tập thể dục, hồ bơi hay bất kỳ nơi đâu, vívosmart 4 là thiết bị hoàn hảo phù hợp với phong cách sống của bạn.
Cảm biến Đo nhịp tim và nồng độ oxy trong máu trên vívosmart 4 ước tính mức bão hòa oxy trong máu của cơ thể bạn. Các số đo của cảm biến đo nhịp tim và nồng độ oxy trong máu phụ thuộc một số nhân tố, bao gồm sức khỏe tổng thể và thể chất của bạn. Việc kiểm tra cảm biến đo nhịp tim và nồng độ oxy trong máu có thể giúp đánh giá cơ thể của bạn đang hấp thụ oxy như thế nào. Sử dụng cảm biến để đo tại chỗ vào bất cứ lúc nào, hoặc bật tính năng đo SpO2 qua đêm để biết thêm tình trạng của cơ thể của bạn.
Giấc ngủ rất quan trọng đối với sức khỏe toàn diện, hiệu suất tinh thần và thể chất của bạn. Để bạn có thể biết được giấc ngủ của bạn như thế nào, vívosmart 4 sẽ giúp bạn theo dõi các giai đoạn ngủ nông, ngủ sâu và REM (ngủ mơ), cùng với sự chuyển động suốt cả đêm. Để hiểu rõ hơn, hãy bật tính năng Đo nhịp tim và nồng độ oxy trong máu3 để xem các mức bão hòa oxy trong máu của bạn khi ngủ. Khi thức dậy, bạn có thể dễ dàng xem lại và so sánh số liệu thống kê về giấc ngủ trong ứng dụng Garmin Connect™.
Công cụ theo dõi năng lượng Body Battery trong vívosmart 4 sử dụng tổ hợp dữ liệu về sự căng thẳng, sự thay đổi nhịp tim (HVR), giấc ngủ và hoạt động để đo nguồn dự trữ năng lượng của cơ thể vào bất kỳ lúc nào, để bạn có thể lập kế hoạch trong ngày nhằm tối ưu hóa thời gian hoạt động và nghỉ ngơi. Con số cao hơn cho biết bạn đã sẵn sàng hoạt động, trong khi con số thấp hơn cho biết bạn cần phải thư giãn và nghỉ ngơi một chút trước khi nỗ lực luyện tập. Body Battery cũng có thể giúp bạn nhận thức được các kế hoạch hoạt động qua các tuần, nhờ đó bạn có thể hiểu rõ các hoạt động trong những ngày qua đã ảnh hưởng như thế nào đến cảm nhận của bạn ngày hôm nay.
Có nhiều khả năng bạn phải trải qua sự căng thẳng tại một vài thời điểm trong ngày, nhưng đến mức nào? Thiết bị theo dõi vívosmart 4 cho bạn biết là bạn đang có một ngày yên bình, cân bằng hay căng thẳng, mọi thứ đều ở trong tầm tay— nhờ vào tính năng theo dõi mức độ căng thẳng suốt cả ngày. Khi theo dõi HRV (khoảng thời gian giữa mỗi nhịp tim), vívosmart 4 tính toán và hiển thị mức căng thẳng của bạn. Nếu mức căng thẳng của bạn tăng lên trong ngày, bạn sẽ biết đến lúc cần phải thư giãn. Việc sử dụng đồng hồ bấm giờ hít thở khi thư giãn giúp bạn thực hiện kỹ thuật hít thở gấp bốn lần, kỹ thuật này được chứng minh là xoa dịu tâm trí và cơ thể của bạn.
vívosmart 4 chào đón bạn mỗi ngày với mục tiêu số bước được cá nhân hóa. Sau đó thiết bị theo dõi và hiển thị tiến trình của bạn. Ngoài số bước, khả năng theo dõi hoạt động của thiết bị còn bao gồm số tầng đã leo, lượng calo đã đốt cháy, số phút vận động và nhiều hơn nữa. Bạn cũng sẽ nhìn thấy thanh di chuyển và nhận các thông báo rung để nhắc nhở bạn đã đến lúc đứng dậy và di chuyển.
Bạn có thể sử dụng đồng hồ bấm giờ hoạt động được tải sẵn để theo dõi thời gian luyện tập và nhiều hơn nữa. Khi sử dụng tính năng hoạt động luyện tập thể lực, nó sẽ ghi lại các bài tập, số hiệp và số lần lặp lại của bạn cùng với công việc và thời gian nghỉ ngơi, vì vậy bạn có thể để sổ ghi chép ở nhà. Và nếu bạn quên bật đồng hồ bấm giờ, tính năng Move IQ™ trên vívosmart 4 sẽ tự động tìm ra các bài tập như đi bộ, bơi, đạp xe và luyện tập với máy — và thậm chí tính năng này còn bắt đầu tính thời gian cho các hoạt động được chọn. Khi hoàn tất, các hoạt động của bạn sẽ được đồng bộ đến Garmin Connect™, cộng đồng trực tuyến của chúng tôi, nơi bạn có thể xem lại, điều chỉnh và chia sẻ các hoạt động với các kết nối và bạn bè của bạn.
